- Alt indhold skal betragtes som sponsoreret
- Få et godt indblik i Jura
- Fantastisk samling af indlæg
Der kan være mange måder at starte det nye år ud på og for mange betyder et nyt år også nye begyndelser, nye chancer og nye muligheder. Et nyt år kan nærmest føles som en genstartsknap for mange. Hvad end det handler om, at man skal begynde at træne og spise anderledes for at tabe sig eller tage på; man skal gøre sig mere umage i skolen; starte til psykolog eller måske gå i misbrugsbehandling, så er det nye år for mange en mulighed for at blive en bedre version af en selv.
Det kan være fristende at sætte sig selv 10 mål på 10 uger, men det kan også virke demotiverende, hvis man så ikke ser fremskridt med det samme. Når man sætter mål for sig selv, er det altså en god idé at sætte specifikke, målbare, accepterede og realistiske mål inden for en tidsafgrænset periode. Det er vigtigt her at lægge mærke til, at det er en tidsafgrænset og ikke en tidsbegrænset periode. Det handler nemlig ikke om at nå først i mål, men at komme derhen inden for overskuelige rammer, hvor man ikke mister sig selv på vejen. Skal man eksempelvis i misbrugsbehandling, er det ikke ideelt, hvis ens fokus er at komme hurtigst muligt ud af behandlingsforløbet. Når man sætter sig mål for året kan man eventuelt have ordsproget “hvad, der kommer let, går let” i hovedet. Det lyder måske som en kliché, men oftest ligger der sandheder i klichéer og det er værd at have in mente, når man søger nye veje i sit liv. Rom blev ikke bygget på én dag.
Uanset hvilken forandring man står over for i sit liv, kan der være foretrækkeligt at have en sparringspartner. Uanset om det er en ven, et familiemedlem, en kæreste, en psykolog eller en form for træner, så er der fordele ved at have en at stå sammen med. Det betyder ikke, at vedkommende skal stå i samme situation som en selv eller have samme målsætninger, men blot det, at man har en at gå til, når det hele virker uoverskueligt eller man har brug for at høre, at man gør det godt, kan gøre underværker. Der er intet pinligt i at række ud til andre og de fleste har typisk en eller flere omkring sig, som ønsker for én, at det går dem godt.
Man kan eventuelt tilbyde at være hinandens sparringspartnere, da det er videnskabeligt bevist, at man står stærkere sammen. Dette er uanset om man er i misbrugsbehandling, i gang med et træningsforløb eller er i gang med at læse til eksamen.
Ikke nok med, at det kan hjælpe i praksis at have en sparringspartner, så kan det også virke psykisk. Hvis man ved, at der står nogen ved siden af en, som hepper på en og ønsker at se en have succes med det, man har sat sig for, kan man have en tendens til at arbejde endnu hårdere. Det vigtigste er dog, at man har sig selv med hele vejen igennem.
Der kan være mange måder at starte det nye år ud på og for mange betyder et nyt år også nye begyndelser, nye chancer og nye muligheder. Et nyt år kan nærmest føles som en genstartsknap for mange. Hvad end det handler om, at man skal begynde at træne og spise anderledes for at tabe…
